高考最后10天的提分策略技巧总结

高三学子愈接近成功愈要认真对待。在最后的十天时间里，该如何有效度过呢?下面是小编为大家整理的关于高考最后10天的提分策略技巧，欢迎大家来阅读。

高考考前最后10天如何过

1.不要再学习新的东西(或做很难的题)。剩下10天，无法牢固掌握，反而由于没有完全弄明白少了自信，心理没底。

2.注意身体。(不用多说了)

3.调整睡眠。从倒数第三天开始。少睡一点，最后一天睡得会踏实。

最后一天什么也不要想，多运动，脑子里空空的，容易入睡，明天也不会胡思乱想。

4.计划要尽量订低一些。万一完不成，会伤害自信，心里没底。

高考是高度紧张的思维活动，保持良好的心理状态上考场，是考试正常发挥的必要前提。从现在开始，借助一些方法对心态进行调整：

第一，可有意识地转移注意力。

第二，有些食物有减轻人的心理压力的作用，比如草莓、洋葱等富含维生素C的食物。

第三，给自己正面的心理暗示，比如“我现在精力充足，思路清晰”，……这样会大大增强自信心。

考生现在进入最后复习阶段，如何把握这段时间，使自己有所收获和提高呢?

首先，不要老盯着难题做了，做难题只有一个作用，增加心理负担——还有这么多题不会做。

第二，把前一段做过的题进行整理，如果现在还不会做，最好请老师辅导，关键在于有助于在上考场时保持一个轻松的心态。

第三，基础较差的考生在这一段时间内，如果还想做题，就把后面的大题全部放弃，重视前面基础部分如选择、填空题，能整理多少算多少，否则，后面的大题做不出来，不仅费时，又挫伤自信心。

高考考的是知识，也是思维，5门学科高度集中在两天时间内，所以考生在考前一定要学会不同课程之间的思维转移和加速。

最为恰当的做法是，一门课程的考试结束后，不翻书，不对答案，让思维和情绪完全丢开对这门课的全部印象，全面转入对后一门课程的思考，这样到考试开始时，思维就可以处于更高的活跃期。

考前一周，许多考生表现出诸如烦躁、做题时出现无谓失误等状况，这些都是由长时间身心疲惫造成的，要改变这些状况。

高考前一个星期左右，从作息时间上调整，原来晚上12点或者说一点睡觉，现在开始提前一个或一个半小时入睡，蓄积能力和精力。

个别身体素质不太好的考生，容易感冒、发烧的，一定要提前采取预防措施，或者到医院去咨询大夫，如果真到考试时感冒、发烧，不仅仅影响考试成绩，还会影响心理状态。

许多学校在考前一个星期左右会放假，考生可以在家复习，从这时起，因为考生回归了家庭，所以家长的重要性就突显了出来。考生、家长之间的关系需要调整。

家长一定要保持情绪稳定，因为家长的情绪通过感染、暗示等心理机制，会影响到考生。同时，家长不要和考生谈论高考的事，不要给孩子过高的目标，不要过分计较模拟题的成绩，不要问孩子准备得怎么样、有没有把握等问题。

总之，家长在决定是否陪考这一问题时，一定要尊重考生自己的意见，甚至陪考人是谁，都应由考生自己决定。

放松身心，可以适当进行一些体育、娱乐活动，并应该坚持到临考前。

适当的体育运动，比如散步、做操、慢跑等有助于心情稳定与放松。不要做剧烈的运动，

还可适当有些娱乐活动，听听自己喜欢的音乐，看看自己喜欢看的轻松的电视节目，帮助自己情绪放松。

要能做到从容进考场，就得提前准备，不然就会临阵慌乱。制订方案要本着不放过考试当天每个细节的宗旨。

到考场时间不宜过早或过晚，一般在考前15分钟至20分钟为佳。

午睡时间安排30分钟到40分钟即可。家长一定要注意提醒考生，以免考试迟到。

考完就完，考一科少一科，不对题，这样有利于以稳定的情绪再战。

高考所用的铅笔、钢笔、橡皮、小刀、圆规、尺子以及准考证等，都应归纳在一起，放入一个透明的塑料袋或文件袋中。

不要自己夹带草稿纸，不要把手机、电话手表等通讯工具带入考场。

去考点熟悉考场环境。确定去考场的方式。一旦发生意外，要及时求助于监考老师或警察。

一定要算准路上所需时间，并要留出富余。考试当天在去考场的路上，行走速度一定要慢，快了会造成慌乱的感觉，直接影响进入考场后的心理状态。

考生在6月6日的主要任务是调整好心态，做好考前心理准备与物质准备的大检查，以良好的心态、充沛的体力与精力，充满信心迎接明天的考试。

丢开所有复习资料，停止复习，轻松愉快地休息一天，调整一下因长期复习而一直紧张的神经。

6月6日上午看点书，但时间别太长。下午看考场，去座位上坐坐。

6月7、8日不要人为制造紧张失眠不会影响状态。

即使在考完试后，我们也需要提醒自己：“别开玩笑了!我怎么知道考得好还是不好?在最后结果没有出来之前，一切都是未知的!”我们一定要排除杂念，善始善终，攻下最后一个堡垒，取得胜利!

希望每个同学都能不辜负自己三年来的努力，达到心中的“金榜题名”。

高考最后十天如何高效学习

高考最后十天如何高效学习：语文

语文在这个阶段最重要的是基础知识和作文的积累，以及卷面书写的整洁。

(1)每天用3分钟时间阅读1-2篇近三年优秀高考作文，看标题好在哪，开头结尾的妙处。若是论文，要看行文的思路和立意的深度。

(2)每天5分钟时间了解国内外要闻，对热点问题有自己独到的见解。

(3)保证卷面书写整洁，字体工整，没有错字。给阅卷老师良好的第一印象，拿到较高的印象分。

高考最后十天如何高效学习：英语

背诵是英语高考冲刺提分的保障。冲刺阶段应要求学生勤背诵，多模仿，多背诵较好的短文、例句，甚至例题。每个高三的考生都应该做到头脑中有20篇短文能滚瓜烂熟，有100个句子能脱口而出。

建议在课余时间要多背诵优美的范文，并默写出来，以防常用的句型和单词不会写。

高考最后十天如何高效学习：数学

以高考的心态，做成套的题目，然后根据标准答案进行针对性的弥补。另外，注意训练解题速度。

高考最后十天如何高效学习：历史

每天花10到15分钟做一些基础题，保持做题的熟练性，另外，把近期做过的题目过滤一遍，临近高考时老师准备的题目往往都是重点。

高考最后十天如何高效学习：政治

梳理社会热点问题，归纳对应知识点，我们整理过20__年社会热点问题，查看历史消息，可了解有政治热点问题。

高考最后十天如何高效学习：地理

重视地图，把中国地图和世界地图全方位地过一遍，特别是大洲和八大国际的地理位置等。建议训练真题，归纳分析解题要领。

高考最后十天如何高效学习：物理

一定要回归主干知识，特别注意基本概念、基本规律、基本原理、基本实验的内涵和外延。注意审题技巧等的总结。

高考最后十天如何高效学习：生物

关注经典实验及其研究方法，如原理、材料、步骤、结果预测等。整理错题，反思答题不规范、概念错误、知识漏洞等。

小编推荐：高三学生最有效的高考复习方法

高考最后十天如何高效学习：化学

实验题是比较容易拉开分值的题目，注意复习各类实验例子，并且留意各类化学反应的现象，这些是解题的突破口。

高考前最后10天如何安排复习

1、不再题海战术，转回课本

最后十天，不需要在花大量的时间进行题海战术，题海战术是你在一轮二轮复习的时候的事情了，该做的题你都已经做了，剩下的难题如果攻坚的话，浪费的时间太多，而且考到的可能性很小。

所有也就不用去单独复习了，现在只需要把你之前的错题翻出来，好好的再来思考做一遍，是不是还会犯错，为什么会犯错?到底是错在哪一步。

不要去做大量的新题、偏题、难题了。把时间花在常考的考点和自己的容易出错的点上。

多看课本上的例题，因为这些题目最经典、最典型，这些题目的答题步骤、答题规范，就是高考的评卷标准。

很多参加完高考的同学，经常会后悔和课本上非常相似的例题没有回答上，所以考前一定要看课本。

2、调整作息，不要过度熬夜

很多高三的学生，越是到最后几天，越是心里没底，想多看看，多复习一些。看到别人准备的在紧张的复习，自己唯恐落后，

自己紧张，导致老师、家长也跟着一起紧张，这样反而不能好好的静下心来复习，耗了时间，效率很差。

所有要利用好白天的复习时间，好好休息，不要熬夜，克服紧张情绪。

3、放松身心，轻松上阵

放松身心，可以适当进行一些体育、娱乐活动，并应该坚持到临考前。

适当的体育运动，比如散步、做操、慢跑等有助于心情稳定与放松。不要做剧烈的运动，

还可适当有些娱乐活动，听听自己喜欢的音乐，看看自己喜欢看的轻松的电视节目，帮助自己情绪放松。