如何制订高中学习计划提高学习效率呢

如何制订高中学习计划提高学习效率呢

　　其实，说到底还是对学习没有一种统筹规划、没有计划性。东抓一把，西抓一把，学习带有很大的盲目性，看似忙碌，实则没有忙出效率，还浪费了很多宝贵的时间。接下来就是如何教你有计划性的提高学习效率，以下是学习啦小编为大家编写的高中学习计划，欢迎大家阅读。

　　如何制订高中学习计划提高学习效率呢

　　NO.1计划模板

　　制订计划，就是对学习时间进行合理安排，把每天上课之外的自由时间写在纸上，然后再根据自己的实际情况，进行分配。比如：

　　早读：7:15-8:00

　　课间：每节课下课的10分钟

　　晚自习：晚上7:30-9:30

　　晚自习后： 晚上 9:30-睡觉前

　　周末两天：星期六、星期日

　　对于这五部分自由时间，我建议把早读用于朗读英语和语文，背诵单词和相应的知识点;课间10分钟可以好好休息，对于没有理解的部分重点标记出来，等自习时间再重点复习理解; 晚自习两节课用于做各科老师布置的作业; 晚自习后不再学习，而是抓紧时间洗漱，上床睡觉，保证充足的睡眠时间。周末的时间根据自己薄弱科目做一个重点复习的计划表。

　　NO.2对照计划反省

　　实际情况发生变化时，计划也应该相应地做出调整。

　　怎么知道实际情况发生变化了呢? 这就要求孩子在学习一段时间后，对照计划反省，看自己的学习效果怎么样，比如，学习是否吃力，学习时间是否充足，做题的准确率是否提高等，如果发现效果不理想，就要及时分析原因，找出相应的对策，不断完善学习计划。

　　有些学生喜欢借鉴班里成绩优秀同的学习计划，这也未尝不可。 但都要试用一段时间，看看它是否适合自己。不要迷信别人的学习计划，只有适合自己的学习计划，才是最 完美的。因此，切忌盲目随大流，而应该有自己的想法，有自己的计划，并且能够根据自己的实际情况，灵活地调整计划，这样才能确保学习的高效率。

　　NO.3计划要突出重点

　　制订学习计划不能平均用力，要根据科目的掌握情况，突出重点，重点攻关

　　重点就是孩子学习中的弱科，还有各学科中的重点内容。每个学生都有自己的弱科，有的人觉得英语较难，有的人觉得数学问题较多。 如果觉得哪一科有难度，就应该在学习计划中给这一科多一点学习时间。

　　有一位高一学生，她的化学比较弱，为了补上化学，她几乎把所有的时间都花在化学上，可是，自从她全力以赴地攻克化学后，她的数学和物理以及其它科目由于缺少学习时间，成绩都受到了影响。她这种“拆东墙、补西墙”的做法没有取得预期的效果，最后她在母亲的陪伴下找到我，希望我能给她一些帮助。

　　结合她的情况，我建议她制订如下的补习计划：在两个月的时间内，完成对化学知识的系统补习。每天在完成各科学习任务的同时，安排剩余的时间用于学习化学。将高一课本的化学知识从第一章往后复习(共计 4 章内容)，平均分配到8个星期内完成，平均每两周完成一章的复习。在每周开始时，将每章节的内容大致分配到每一天。

　　她回去之后，严格执行了我建议给她的学习计划，两个月之后，化学成绩果然取得了大幅度的提高。 其他各科目的成绩比较稳定，并未因她花大量补习化学而受到影响。

　　NO.4长期和短期相结合

　　真正善于学习的学生，他们既知道一天该干什么，也知道未来一个月该干什么，甚至知道一个学期该干什么，他们内心有一个大致的、较为清晰的长远计划。他们把长期计划和短期计划两者结合起来，在按照短期计划学习的同时，也在长远计划的指导下，有条不紊地安排学习任务，有意识地补习自己较弱的科目或掌握不好的知识点。

　　不要将具体的目标列入长期计划中，长期计划只要有个大致的方向，大致的安排即可;

　　短期计划可以短到几a天甚至几个小时，比如，早晨读语文，晚上写作业、预习第二天的功课，这就是一天的学习计划，短期计划变数小、见效快，因此，要尽可能订得详细、具体一些，每一个短期计划的实现，都是在为长期计划的实现铺垫基石。

　　有个学生初中的物理学得不太好，进入高一之后，他下决心把初中的物理补上。为此，他在学习时间上做了这样的安排：制订一个短期计划，把每天的学习任务安排好。在完成每天学习任务的同时，他的长期计划就是每天最少抽出1个小时，系统地复习初中物理。基于这个长期计划的指导下，由于初中物理包括初二上学期、下学期和初三上学期、下学期四本书，加起来共计三十多章的内容，他把这些章节平均安排到每周，再细分到每天的学习计划中。

　　一个学期下来，他将初 两年的物理知识系统地复习了一遍， 做到了查漏补缺，很好地掌握了物理的基础知识。

　　NO.5计划中注意的一些事

　　一天的学习计划中，最好不要长时间学习某一门科目，交叉安排学习时间;

　　长时间学习一门功课，思维会受到局限，潜力会受到抑制，这时如果换一门功课，大脑和思维会得到调节和休息，会对所学的知识产生新鲜感，因此学习效果会更好一些。练习听力和背诵语文，虽然都是学习，但由于学习内容不同，所以交换学习相当于是一种变相的休息，这也符合劳逸结合的学习原则。

　　同时，在制订学习计划时，家长应该引导孩子全面考虑生活的其他方面，兼顾多种活动，要留出机动时间，用于灵活安排突发的事件。这样才会让孩子的生活和学习变得从容不迫。对于孩子来说，除了考虑学习任务，还要考虑休闲、体育活动，这样既有利于锻炼身体，又有利于为学习储备饱满的精神能量，是非常健康的生活习惯。

　　NO.6计划的执行

　　制订学习计划是一件很容易的事情，难就难在执行上。

　　我曾和多位家长朋友交流过，他们纷纷表示表示孩子很难严格执行计划，所以计划付诸东流是常有的事情。而一旦计划执行失败，家长又急于从孩子身上找原因，孩子觉得自己这不是，那也不是。为此家长焦头烂额，孩子也觉得烦恼不已。要让孩子心甘情愿去执行计划，关键是想办法激励孩子，使孩子从执行计划中获得成就感，以激发孩子的内在行动力。

　　孩子学习任务量化成一个指标，准备一张计划表，一张表填写一个星期的学习情况， 当孩子完成了当天的学习任务时，在表里给他打分，给他评价。同时，也让孩子对自已的表现打分，做出评价。

　　对孩子来说，每天对计划执行的情况打分和自评，实际上是在引导他对计划的实施状况进行自我检查、自我监督和自我验收。 当验收合格或优秀时，孩子获得的是成就感，当验收不合格、计划执行不理想时，孩子的心情往往会有些沮丧、失落甚至是惭愧。这种不良的感受会促使孩子自我反省，从而在第二天的计划执行中做出积极的表现。因此，当孩子对学习计划执行不力时，家长不要过多地批评他，而应该引导他去自我反省，以免激起孩子的逆反心理。

　　有了学习计划执行不下去该怎么办呢

　　这样的计划的确给了你一种学习的方向感，

　　使你尽快投入到学习当中，

　　但是其效果却并不见得如你所愿，

　　很多学生在按照这样的计划执行一段时间之后，

　　发现自己的学习成绩并未取得预想的进步，

　　进而对计划失去了信心，

　　又回复到原来的学习轨迹。

　　为什么会这样呢?

　　因为执行了这样的计划后，

　　你不知道自己究竟会了多少，

　　离目标还有多远，

　　这必然会打消你的学习热情，

　　导致你的学习计划半途而废。

　　对于这种情况，

　　最好的方法是变作为做完，

　　也就是说你应该制定一份这样的计划：

　　今天早上要背过多少个单词，今天上午要做完几道数学题，

　　今天晚上要背政治、历史的哪一章节内容，达到什么程度

　　你不仅要在学习上的量做出明确规定，更要在学习的质上做出明确要求，

　　这样做能大大提高你的学习效率。

　　因为一旦有了量的标准和质的要求，

　　一方面会促使你更高效率，而不是更长时间来执行你的计划，

　　另一方面，当你完成你的计划时，你就会有一种成就感

　　而这种成就感能进一步增强你的自信心，

　　促使你以更大的热情投入到以后的学习当中去，

　　所以所有计划需要量化，变做为做完，

　　只有这样才能提高学习效率!!!