怎样进行趣味性的体育教学

怎样进行趣味性的体育教学

　　体育教育是素质教育的重要组成部分，通过对体育学科的学习，对学生进行科学的、系统性的、全面的教学和训练，促进学生的身心健康的发展。体育教学的重要性不言而喻，在此小编将归纳一些体育教学的相关内容。

　　体育教学是怎样的

　　体育教学过程中既有身体活动，又有心理活动和认识活动，学生的身心得到全面发展，这种身心一元、身心统一的实践过程，是体育教学区别于其他学科的特点之一。 既有身体活动，又有心理活动和认识活动，是身心一元、身心统一的实践过程。

　　体育教学多在室外进行，阳光充足、空气新鲜，许多自然条件本身可以作为锻炼人体的因素，更好地提高健康水平，有效地增强体质。 阳光充足、空气新鲜，许多自然条件本身可以作为锻炼人体的因素。

　　体育教学是在活动中进行的，与学生的身心发展水平有直接的关系，还受环境的干扰，场地设施等诸多因素的制约，由此决定了体育教学组织的复杂性和组织形式的多样性。 在活动中进行，与学生的身心发展水平有直接的关系，受环境的干扰，受场地设施等诸多因素的制约。

　　体育教学中的趣味口诀

　　立正

　　两手贴着裤缝线，挺胸抬头向前看。

　　脚跟靠拢尖成八，站直不动是关键。

　　稍息

　　上体立正伸左脚，只能伸出大半脚。

　　若是累了可以换，报告立正就行了。

　　报数

　　听清再用转头报，排尾报数不转头。

　　声宏嗓亮精神振，抱完还原成立正。

　　向右看齐

　　转头向右眼看腮，通视前面别站歪。

　　对正看齐要站好，仅除末尾一人外。

　　向前看

　　头转正，眼向前，余光还要看全线。

　　身体立正要站好，全对需要一个面。

　　向左转

　　左跟右掌两为轴。左掌右跟同时转。

　　一拍转好别晃动，二排收右脚立正。

　　齐步走的口诀

　　听到口令左脚迈，重心前移两臂摆，

　　挺胸抬头直线走，脚臂协调体不弯。

　　正步走的口诀

　　绷脚踢腿臂前伸，脚掌着地体前移，

　　脚臂到位体正直，节奏明快显威力。

　　跑步走的口诀

　　提肘握拳体前移，脚掌蹬地借弹力，

　　行进整齐节奏快，夹肘摆臂在腰际。

　　体育教学中的常用动作要领

　　立定跳远：预摆、起跳、腾空、落地

　　预摆时，两脚左右开立与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时两腿伸直，后摆时屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。预摆时根据个人需要可做多次，起跳时，两腿快速蹬地，两臂右后往前上方摆，给身体一个向前上方的力。从而使身体向前上方腾空，腾空时要充分展体。落地时，收腹举腿，小腿前伸，两臂往后摆动，屈膝落地缓冲。

　　蹲踞式跳远：助跑、起跳、腾空、落地

　　助跑自然放松，逐渐加速，步点准确，最后几步加大步频。踏板要积极用力，做到狠、准、稳。

　　起跳时，起跳腿快速蹬伸髋膝踝环节，摆动腿快速折叠前摆，水平位置时，上提拔要挺胸，头和躯干保持正直，两臂上摆，在摆臂摆腿的协调配合下，完成起跳。

　　腾空后，上体正直，保持腾空步，当身体达到最高点时，起跳腿向前上方提举与摆动腿靠拢，身体呈团身蹲踞姿势，两臂由前往后摆动，前伸小腿落地。

　　落地时，双脚同时落地，并屈膝缓冲。双手前抛实心球：持球预备姿势和预摆，最后用力和缓冲

　　双手前抛实心球：持球预备姿势和预摆，最后用力和缓冲：持球时，两手十指分开把球放于两手掌间，十指中指无名指小拇指放于球的两侧，大拇指紧扣球的后上方成8字形，保持球的稳定性。

　　准备时，两脚前后开立，前脚距起掷线20-30cm，两脚前后距离一脚掌，左右距离半脚掌，后脚跟稍离地，上体前倾，双手持球与体前，肌肉放松。

　　抛球前预摆，球从前下方经胸前至头后上方，上体后仰，身体成反弓。

　　抛球时。双手握球从头后上方往前上方摆，此时蹬腿送髋收腹，两臂用力前摆手腕用力手指拨球，提高手臂鞭打速度，整个发力顺序由下而上一气呵成。

　　球出手后，制动缓冲，维持身体平衡，防止出圈犯规。