雪灾避险基本常识

雪灾是由于长时间规模降雪,积雪成灾,影响正常生活的一种自然灾害现象。下面是小编收集整理的雪灾避险基本常识，欢迎阅读分享，希望大家能够喜欢。

雪灾避险基本常识

在冰雪路面上行驶，要注意以下几点

起步或行驶过程中禁止猛抬离合器和急加速，应稳定油门匀速驾驶;避免猛打方向盘;控制车速不要太快，车辆须减速时应采用换低挡的方法，充分使用发动机制动。尽量少用刹车，若必须时要采用点刹的方式;适当加大行车安全。南方遭遇雪灾给人们日常工作和生活带来极大不便。那么，我们在日常生活中应当如何应对这种恶劣天气，保证人身安全和健康呢?专家温馨提示，请网友们注意以下事项。

了解信息防寒保暖 注意安全

要注意关于暴雪的最新预报、预警信息;要准备好融雪、扫雪工具和设备;要减少车辆外出;要了解机场、高速公路、码头、车站的停航或者关闭信息，及时调整出行计划;要储备食物和水;要远离不结实、不安全的建筑物，要为牲畜备好粮草并收回野外放牧的牲畜;对农作物要采取防冻措施。

雪灾一旦发生，应该积极应对：要做好道路扫雪和融雪工作，居民和商铺也要积极配合，"各人自扫门前雪"是必要的;外出时要采取防寒和保暖措施，在冰冻严重的南方，尽量别穿硬底鞋和光滑底的鞋，给鞋套上旧棉袜，是很多人在这场冰雪灾害中摸索出来的好办法;驾车出行，慢速、主动避让、保持车距、少踩刹车、服从交警指挥和注意看道路安全提示是关键;给非机动车轮胎稍许放点气，以增加轮胎与路面摩擦力，也能防滑。

如果遭遇了暴风雪突袭，除了上述注意事项外，要特别注意远离广告牌、临时建筑物、大树、电线杆和高压线塔架;路过桥下、屋檐等处，要小心观察或者干脆绕道走，因为从上面掉落的冰凌，在重力加速度作用下，杀伤力不次于刀剑。

应对雪灾必须特别注重膳食营养

寒冷对人体的影响是多方面的。首先是影响机体激素调节，促进蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养素的代谢分解加快，尤其是脂肪代谢分解加快;其次是影响机体的消化系统，使人提高食欲并消化吸收也较好;第三是影响机体的泌尿系统，排尿相应增多使钙、钾、钠等矿物质流失也增多。因此，这些变化都需要相应的营养素进行合理调节，以防机体在寒冷环境中出现上述一些生理变化，具体应做到以下几点。

增加御寒食物的摄入

在寒冷的冬季，往往使人觉得因寒冷而不适，而且有些人由于体内阳气虚弱而特别怕冷。因此，在冬季要适当用具有御寒功效的食物进行温补和调养，以起到温养全身组织、增强体质、促进新陈代谢、提高防寒能力、维持机体组织功能活动、抗拒外邪、减少疾病的发生。在冬季应吃性温热御寒并补益的食物，如羊肉、狗肉、甲鱼、虾、鸽、鹌鹑、海参、枸杞、韭菜、胡桃、糯米等。

增加产热食物的摄入

由于冬季气候寒冷，机体每天为适应外界寒冷环境，消耗能量相应增多，因而要增加产热营养素的摄入量。产热营养素主要指蛋白质、脂肪、碳水化合物等，因而要多吃富含这三大营养素的食物，尤其是要相对增加脂肪的摄入量，如在吃荤菜时注重肥肉的摄入量，在炒菜时多放些烹调油等。

补充必要的蛋氨酸

蛋氨酸可通过转移作用，提供一系列适应耐寒所必需的甲基。寒冷的气候使人体尿液中肌酸的排出量增多，脂肪代谢加快，而合成肌酸及脂酸、磷脂在线粒体内氧化释放出的热量都需要甲基，因此，在冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物，如芝麻、葵花籽、乳制品、酵母、叶类蔬菜等。

多吃富含维生素类食物

由于寒冷气候使人体氧化产热加强，机体维生素代谢也发生明显变化。如增加摄入维生素A，以增强人体的耐寒能力。增加对维生素C的摄入量，以提高人体对寒冷的适应能力，并对血管具有良好的保护作用。维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等食物，维生素C主要来自新鲜水果和蔬菜等食物。

适量补充矿物质

人怕冷与机体摄入矿物质量也有一定关系。如钙在人体内含量的多少，可直接影响人体的心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性，补充钙可提高机体的御寒能力。含钙丰富的食物有牛奶、豆制品、海带等。食盐对人体御寒也很重要，它可使人体产热功能增强，因而在冬季调味以重味辛热为主，但也不能过咸，每日摄盐量最多不超过6克为宜。

注重热食

为使人体适应外界寒冷环境，应以热饭热菜用餐并趁热而食，以摄入更多的能量御寒。在餐桌上不妨多安排些热菜汤，这样既可增进食欲，又可消除寒冷感。

雪灾怎么处理

密切关注气象预报：尽量避免户外活动，尤其是在暴风雪预警期间。

农牧区准备：为牲畜准备好饲料，并将它们转移到安全的场所。对农作物采取防冻措施。

户外活动注意事项：远离广告牌、临时搭建物和其他可能的高空坠落物体。注意脚下，以防冰凌融化导致摔倒。

个人防护：穿着保暖的衣服，戴帽子，手套和围巾，尤其要照顾好老人、孩子和弱势群体。

车辆安全：增加车辆的防滑设备，避免在结冰的路面上驾驶。

能源供应：注意保暖，特别是家中有供暖设备的家庭，防止煤气中毒。

应急准备：储备足够的食物和水，以及其他基本的生活用品。组建应急应变团队，并确保信息的畅通。

清除交通障碍：安排专业队伍清理道路上的积雪和冰块，以便恢复正常交通。

紧急救援：组织医疗队提供必要的医疗服务，并派遣救援队伍帮助处于困境中的人。

供电和供水：确保供电和供水的正常运行，并协助解决任何设施损坏的问题。

信息传播：利用多种媒体平台，向民众传达避灾信息和应急处理措施。

预防措施：加强公众的雪灾预防知识和能力的宣传，并提供必要的防寒保暖建议。

提高应急响应能力：加强相关部门的培训和技能提升，以提高应对雪灾的能力。

雪灾的危害

1、当地交通中断，产品、原材料运输受阻，生产处于停滞状态，大大影响当地的GDP。煤电运输受阻，电厂停产、半停产，使电力输送的地方生产受直接影响。电力中断，生产停顿。

2、对于那些连续性的生产，带来巨量损失，比如石化、化工、造纸等连续生产行业。道路修复，电线及线杆、线塔，车辆等物品的直接损失，蔬菜、瓜果、粮食的损失。

3、暴雪融化之后，导致地下水水位升高，容易引发血吸虫等灾害。道路消雪撒盐、撒融雪剂，盐溶解之后进入土壤，导致地下水质量和土质变硬、变差。

雪灾等级怎么划分

微量降雪(零星小雪)：降水量小于0.1毫米。

小雪：24小时降雪量在0.1至2.4毫米之间。

中雪：24小时降雪量在2.5至4.9毫米之间。

大雪：24小时降雪量在5.0至9.9毫米之间。

暴雪：24小时降雪量在10.0至19.9毫米之间。

大暴雪：24小时降雪量在20.0至29.9毫米之间。

特大暴雪：24小时降雪量超过30.0毫米。

暴雪预警信号等级划分

蓝色预警：12小时内降雪量将达4毫米以上，或者已达4毫米以上且降雪持续，可能对交通或者农牧业有影响。

黄色预警：12小时内降雪量将达6毫米以上，或者已达6毫米以上且降雪持续，可能对交通或者农牧业有影响。

橙色预警：6小时内降雪量将达10毫米以上，或者已达10毫米以上且降雪持续，可能或者已经对交通或者农牧业有较大影响。

红色预警：6小时内降雪量将达15毫米以上，或者已达15毫米以上且降雪持续，可能或者已经对交通或者农牧业有较大影响。