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科学用脑

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    随着生活节奏的加快,现代人普遍感到头脑疲劳。为了保持年轻而充满创造力的头脑,必需避免诸多生活上的坏习惯,如抽烟、暴饮暴食、蒙头睡觉、带病用脑等。因为这些坏习惯会导致大脑变迟钝。[长期饱食]现代营养学研究发现,进食过饱后,大脑中被称为“纤维细

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    今天讲一下,怎样使你大脑的反应更快速、更有效率。你可以阅读下面的建议,并应用在你自己身上。1、多喝水。你的大脑进行“循环”需要充足的水分才能有效运作。2、经常休息。你的大脑需要大量的含氧血液才能很好地工作,只需站起来就能释放20%。3、永远

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  • 我们目前所处的社会,信息和技术都正在高速发展,伴随着这些条件的升级,我们的生活压力也随之大大增加。随时随地都需要动脑,却不知道要怎么护脑。下面给大家分享一些关于科学用脑的注意事项,希望对大家有帮助。科学用脑需要注重哪些方面科学用脑要做到劳逸...



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  • 哪些健康用脑的小常识------------2022-04-08

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  • 不要让大脑一直处于休眠状态------------2022-04-03

  • 大脑是左右两部分构成,左脑主管逻辑思维,右脑主管形象思维。传统的教育方法,只利用了大部分的左脑,右脑巨大的宝藏未被开发。而实践证明,右脑的能力是左脑的一百万倍。...



  • 睡眠不一定是整个大脑行为------------2022-04-03

  • 闭着眼睛、无任何反应、流着口水,这是公认的最易辨别的睡眠状态。但是,睡眠与觉醒之间的区别并非我们所想像那么清晰。自然杂志发表的研究文章指出,看上去呈清醒状态的老鼠,大脑皮层某些神经元有时出现短暂“断开”。这些区域的神经活动模式与非快速眼球运...



  • 六个方法让你变得更聪明------------2022-04-03

  • 1、充足的睡眠,让你战无不胜如果你明天有一个重要的演讲,如果你想要牢记你的演讲词,让你的观众对你赞叹不已……那么,你千万不能用功到深夜,甚至凌晨,相反的,你需要至少六小时的睡眠。研究人员并不知晓真正的原因,但是他...



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  • 社交圈子大小能影响大脑发育------------2022-04-03

  • 前不久英国一项研究称,人们社交圈子的大小与大脑相应区域中灰质的多少有关,但两者间的关系是“鸡生蛋”还是“蛋生鸡”并不明了。而最新一项动物研究确认,社交圈子可以影响大脑变化。前一项研究是伦敦大学学院等机构研究人员完成的,发表在英国《皇家学会学...



  • 清晰的记忆与脑褶皱有关------------2022-04-03

  • 世界上有两类人:一类人是,发生的每件事都记得非常准确;另一类人是,将已经发生的事与想像的事趋于混淆。根据《神经系统学》杂志发表的一份研究表明,两类人的区别以大脑结构的敏感程度来解释。英国剑桥大学的研究员乔恩.西蒙斯指出,大约50%的人在出生...



  • 让人变得更聪明的11种方法------------2022-04-03

  • 训练思维的方式很多,国外大都采取问卷式、画片式、数字式的方式进行。这些方式由于比较抽象,比较枯燥,而且训练者必须经过严格的训练才能进行,所以,局限性很大。而我们在这里所采用的思维训练方法,是属于故事性的,即通过一个故事讲述一种方法,寓方法于...



  • 伤害大脑的六大习惯------------2022-04-03

  • 一、嗜烟如命香烟中的尼古丁可使脑血管痉挛、收缩、硬化、弹性减弱。因为嗜烟成性,大脑很早就出现供血不足、脑细胞营养不良、脑功能减退等情况,如记忆差、易失眠、提早衰老等,甚至发生老年痴呆症。二、贪杯无度酗酒不但伤肝而且损脑。酒精极易透过血脑屏障...



  • 右脑记忆能力是左脑的100万倍------------2022-04-03

  • 日本著名右脑开发专家七田真经过研究发现,右脑有五项功能:一、ESP能力:超感觉能力,不需要靠一般的感觉器官,而是靠细胞、波动来感觉,所以能感应接受到宇宙的信息。二、图像化机能:一眼看过、听过的事物可借由意象显现。三、超高速自动演算机能:是一...



  • 人类非凡智力的源泉--大脑皮层------------2022-04-03

  • 大脑皮层是大脑最外层的薄皮状结构。这一层灰色组织的厚度仅有2毫米,它有着错综复杂的褶皱,活像一块揉成一团的纸。褶皱大大增加了皮层的表面积(想象它是一张很大的纸,被揉皱后塞进一个小盒子里)。事实上,如果把整个大脑皮层展开,它的表面积可达0.2...



  • 大脑的性别差异------------2022-04-03

  • 科学家已经认定,男性与女性的大脑也是有性别差异的。由于大脑与智力密切相关,男性与女性的一些行为、认知差异也可从大脑构造的不同中找到解释。例如,一般而言,男性比女性的数学、逻辑思维更强,而女性的语言能力更强,更感情用事等。那么,男人和女人的大...



  • 人类大脑具有预知未来能力------------2022-04-03

  • 据报道,每天我们都会做出数以千计的小预测——公交车什么时候到达;谁会敲门;玻璃掉落时是否会破碎等。目前,美国华盛顿大学研究人员作为预测学研究先驱者之一,现开始通过一系列实验计划揭晓大脑预测日常事物的神秘洞察力。这听起...



  • 叶酸缺乏对大脑的危害------------2022-04-03

  • 如果你休内含有较低的属于B族维生素的叶酸,那么你的大脑功能不可能达到顶峰时的水平,这一点在科学上已是无可非议的了。众多的研究表明,叶酸的缺乏是各种小的且严重的精神病问题和中风的普遍原因,但这种缺乏常常是隐蔽的。如果你忧郁,那么你可能是缺乏叶...



  • 让你的大脑到达顶尖效率的20种方法------------2022-04-03

  • 许多事情能够导致头脑的工作效率下降,而且我喜欢称其中一个主要的因素为“使用它或者失去它”综合症。为了保持敏锐,锻炼你的大脑是很重要的。我们思考得越少,它就会变得越迟钝。今天我们有很多重点来保持生理健康,但我们也应该关注我们的精神健康。在一生...



  • 快速消除大脑疲劳的方法------------2022-04-03

  • 我们在学习时,由于时间过长,或休息不好,常会感到大脑昏昏沉沉的,还伴有头疼等症状。这时你只需依下面的方法做,就可快速消除疲劳。超脑力专家推荐的方法是:将两手用力搓热(搓热了效果才好),然后两手十指交叉叠放在后脑部(象枕枕头一样),背部后靠在...



  • 锻炼你的大脑十种有效的方法------------2022-04-03

  • 如果你在睡觉时也能做猜字游戏,那么为了让你的大脑得到最好的锻炼,这是转向一个新挑战的时候了。这里有两个基本原则可以保持你的头脑健康灵敏:变化和好奇心。当你做一件事成为习惯,你需要做出改变。对周围世界充满好奇心将会使你的头脑敏捷而高效。使用下...



  • 大脑一天七个黄金时段 抓住机会效率翻倍------------2022-04-03

  • 大脑有自己的变化节律,顺应而为,会让你富有能量。美国《预防》杂志按照大脑的“工作习惯”,将一天活动时间分为7个黄金时段。清华大学玉泉医院神经内科主任医耿同超在此基础上,教你如何在对的时间,做对的事。上午7点至9点:说爱时段上世纪80年代,美...