初中生的学习计划
科学合理、具有可操作性的学习计划是学习成功的第一步,初中生怎么样才能学会学习呢?初中生应该如何制订合理的学习计划呢?可以从制订合理的学习计划开始。
初中生的学习计划
一、学习计划要根据学习实际
学习计划要根据学生的实际情况,不要因为不考虑实际情况,学习计划的制订劲头十足,学习计划的执行却困难重重。学习计划怎样才能切合实际呢?计划要安排自己学习哪些学科的什么知识,要安排着重培养哪些能力;计划要科学安排自己的学习时间,常规的学习时间可以安排多少,自由的学习时间可以安排多少;学习计划要安排学习方式、方法……
二、学习计划要考虑学习和生活
学习计划要重点考虑学习的具体安排,锻炼身体、睡眠、文化娱乐的安排也要考虑。全面考虑了学习和生活,才能做到全面发展,才能保持充沛的精气神,才能让学生的学习、生活丰富多彩。一天的活动既有固定的时间步骤,又根据初中生自身的特点和生理规律而富有变化,才是高效学习的基础。
三、学习计划要长短结合
长远计划是明确的学习目标,整体的学习安排;短期计划是具体的学习行动指南。在比较长的时间内学些什么,应当有个大致计划。由于实际的学习生活千变万化,所以长远的计划不能订得太具体,初中生很难在这个月就把下个月每天干什么全都确定下来。我们可以确定下个月在学习上应解决哪几个主要问题。本月的第一个星期要解决什么问题,第一个星期的每一天需要干什么,就应当制定得具体些。这样安排,在每天学习时,心中就会明白当天的学习任务在学习全局中的地位。
有了具体的短安排计划,长远计划中的目标就可以逐步得到实现,有了长远计划,又可以在完成具体学习任务时,心中有明确的学习目标。
四、学习计划要根据学习效果适时调整
在计划执行时间后,应当检查一下学习效果如何,以便及时调整计划,使计划更加切实可行。是不是基本按计划做了,计划中学习任务是否完成了,没有完成的原因有哪些。通过检查学习效果,采取相应的措施,及时调整计划和排除干扰。在计划的执行中,及时发现进步,体会到成功的喜悦。在遇到困难时,激励自己去战胜困难。
科学的、切实可行的并认真执行的学习计划,可以让学习效率得到提高,意志品质得到增强,从而对学习的成功越来越有信心,随之而来的是学习丰收的喜悦。
学习计划时间表
6:00—7:30
非放假时间,睡懒觉基本上是不可能了,一日之际在于晨,这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间,也是学习和锻炼的黄金时间,这个时间安排全所有功课的全面复习,尤其是记忆力的课程(比如英语单词、文科类科目等)。
7:30—8:00
早餐时间,专心吃早餐,只需要半个小时就可以了。
8:00—9:00
实验结果表明,这个时候人的耐力是最好的,是可以接受一些“考验”,所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如物理。
9:00—11:00
这个时间段的短期记忆力效果比较好,对于即将要考核的东西可以进行“突击”,可达到事半功倍的效果!
11:00—12:00
接近午饭时间,一上午的复习容易产生疲劳,这个时间可以进行一些常规的练习题复习,达到巩固的目的。
12:00—13:00
午饭时间,可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经,让脑子进行一定的休息。
13:00—14:00
这个时间段容易出现饭后疲劳,所以建议稍作休息调整下,如果要午睡的话,半小时就差不多了。
14:00—16:00
这个时间段的长期记忆效果最好,可安排记忆一些需要永久记忆的东西。
16:00—18:00
这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。
18:00—19:00
晚饭及休息时间,让脑子得到休息。
19:00之后
晚饭后,可根据个人情况安排复习,可以语数外文理科交替安排复习。
晚上定时睡觉,必须赶在晚上11点之前休息,养成一个好习惯,晚上充足的睡眠,才能保证第二天的充沛精力和状态。
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