学无定法，练无成规，听力亦如此，功到自然成。但如果在训练过程中能遵循语言的基本规律，并将这些规律化为各种技巧，例如捕捉重要信息、推测言外之意、总结归纳抓住中心思想等，则能提高训练效率，收到事半功倍之效果。
听力训练中需把握以下几方面的规律：
1 语音规律
包括辨音、音变现象（如音的连读、弱读、简化、同化、失去爆破）、重音等。
例如，连读是口语中经常出现的音变现象。如Fog is spreading to all areas . 前三个单词连读成了/ fCgizprediN/。
又如，在快速语流中常产生音的同化现象，像Would you mind if I smoke here ? 句中would一词本应读成/wud/，但当后面紧跟you /ju:/ 时，尾辅音 /d/ 与 /j/ 同化为另一个辅音/dV/。next year中的尾辅音/t/ 与/j/ 同化成/tF/。读作/nekstFE/。如不熟悉这种同化现象，便会误认为遇到了生词。
学生在平时学习中学会正确发音，掌握单词发音的基本规律和常识，不但有助于提高听说能力，而且有助于培养语感，提高英语整体水平。
2语调规律
注意和分析单词在句中的重读规律有助于识别单词、词组并区分实词、虚词；而注意说话者的语气并分析语句的升、平、降调则有助于了解说话人的情感、态度，从而正确判断说话人之间的关系，推断说话人的意图和目的。英语中的陈述句、特殊疑问句、祈使句、感叹句多用降调。升调常表示疑问、怀疑、不解、或不确定，不但常用在一般疑问句中，也用在陈述句、特殊疑问句、婉转祈使句或反意疑问句中。例如:
I thought it would be all right. (表示推测或不确定)。(↗)
You haven’t seen the film, have you？（期待给与否定回答）(↗)
It’s a wonderful film, don’t you think so？（期待给与肯定回答）(↗)
虚拟语气的语调往往很强烈，句尾使用高降调。例如：
How I wish I were a student! （↘）
3句法规律
主要包括两项内容：
a) 听力材料中有些词，尤其是虚词（如连词、介词等）往往不易一下听出来，必须运用句法知识加以弥补；
b) 英语中有些特殊的句型句式、习惯用法常令学生在听力测试中倍感困惑，仅举几例说明。
例1:
You cannot be too careful when you drive a car. 开车时越小心越好。
cannot (can not ) / can never与too连用表示“越------越好”；“再------也不为过”
例2：
He is no more able to read Spanish than I am. 他和我一样都读不懂西班牙文。
no more----than的意思为“和------一样不”。
4逻辑规律
一段话或一个段落往往表达一个相对独立的观点或叙述一个相对完整的事件。其中表示逻辑关系的关联词语、表达说话者意图的关键词、用于承上启下的关键句等，对于把握整个对话或段落的中心思想起着至关重要的作用，必须予以充分注意。例如:
M: I’m sorry, Madam. The plane is somewhat behind schedule. Take a seat. I’ll inform you as soon as we know something definite.
W: Thank you. I’d rather look around, and I’ll be back in several minutes.
Q: What can be concluded about the plane ?
本段对话听起来较长，但就答题而言，关键只有一句，即“The plane is somewhat behind schedule (飞机晚点了) . 因此，只要听出这一点，便能准确地回答问题。
5测试规律
应该注意到，以前的四、六级听力测试，具体细节题居多；而近年的听力测试提问，则越来越倾向于整体理解，如“Ｗhat does the man / woman mean / imply / suggest ?” “What can be concluded / inferred from this conversation?”等。这类问题不但测试信息捕捉能力，而且测试综合推理判断能力和语言感应能力。
把以前的听力都听懂、摸熟了，得到的分数，基本就是你今年能拿的分数了。所以，每天花半个小时自测或者自测后晚上自己再听几遍，基本就不需要再花什么功夫了。注意如下几方面：
做题技巧：做完快速阅读离听力开始还有五分钟，在这五分钟内老师会把你的答题卡1收上去，然后我们要做的就是浏览听力的所有选项。这段时间是充分发挥你记忆力的时候，记住的选项越多越好。加了长对话和考试和复合式听写之后听力时间变长了，很容易让人觉得疲惫，所以做听力的时候一定要保持最佳状态。
一．卷子发下来后快速的浏览一遍，包括题干和答案。这样会大大提高你对听力的理解---知道它是讲什么内容，大概是怎么回事。
二．没听懂的题目，就放弃它，千万不要在听下道题的时候还在想上道题。这样会引起头脑的混乱。
三．相信第一感觉，听力部分不是非常确凿的感觉的话不要改动开始的答案。人的脑袋有时候会混淆的。因此很多情况下不是你选错了，而是改错了。因此轻易别选，但是选了之后轻易别改。
四．复合式听写的句子部分是得分大户，也是丢分大户，一定注意听懂再写，以句子为单位而不是以单词为单位去写。写出主要意思即可。不会写的单词要用同义词来替换。
听力训练中需把握以下几方面的规律：
1 语音规律
包括辨音、音变现象（如音的连读、弱读、简化、同化、失去爆破）、重音等。
例如，连读是口语中经常出现的音变现象。如Fog is spreading to all areas . 前三个单词连读成了/ fCgizprediN/。
又如，在快速语流中常产生音的同化现象，像Would you mind if I smoke here ? 句中would一词本应读成/wud/，但当后面紧跟you /ju:/ 时，尾辅音 /d/ 与 /j/ 同化为另一个辅音/dV/。next year中的尾辅音/t/ 与/j/ 同化成/tF/。读作/nekstFE/。如不熟悉这种同化现象，便会误认为遇到了生词。
学生在平时学习中学会正确发音，掌握单词发音的基本规律和常识，不但有助于提高听说能力，而且有助于培养语感，提高英语整体水平。
2语调规律
注意和分析单词在句中的重读规律有助于识别单词、词组并区分实词、虚词；而注意说话者的语气并分析语句的升、平、降调则有助于了解说话人的情感、态度，从而正确判断说话人之间的关系，推断说话人的意图和目的。英语中的陈述句、特殊疑问句、祈使句、感叹句多用降调。升调常表示疑问、怀疑、不解、或不确定，不但常用在一般疑问句中，也用在陈述句、特殊疑问句、婉转祈使句或反意疑问句中。例如:
I thought it would be all right. (表示推测或不确定)。(↗)
You haven’t seen the film, have you？（期待给与否定回答）(↗)
It’s a wonderful film, don’t you think so？（期待给与肯定回答）(↗)
虚拟语气的语调往往很强烈，句尾使用高降调。例如：
How I wish I were a student! （↘）
3句法规律
主要包括两项内容：
a) 听力材料中有些词，尤其是虚词（如连词、介词等）往往不易一下听出来，必须运用句法知识加以弥补；
b) 英语中有些特殊的句型句式、习惯用法常令学生在听力测试中倍感困惑，仅举几例说明。
例1:
You cannot be too careful when you drive a car. 开车时越小心越好。
cannot (can not ) / can never与too连用表示“越------越好”；“再------也不为过”
例2：
He is no more able to read Spanish than I am. 他和我一样都读不懂西班牙文。
no more----than的意思为“和------一样不”。
4逻辑规律
一段话或一个段落往往表达一个相对独立的观点或叙述一个相对完整的事件。其中表示逻辑关系的关联词语、表达说话者意图的关键词、用于承上启下的关键句等，对于把握整个对话或段落的中心思想起着至关重要的作用，必须予以充分注意。例如:
M: I’m sorry, Madam. The plane is somewhat behind schedule. Take a seat. I’ll inform you as soon as we know something definite.
W: Thank you. I’d rather look around, and I’ll be back in several minutes.
Q: What can be concluded about the plane ?
本段对话听起来较长，但就答题而言，关键只有一句，即“The plane is somewhat behind schedule (飞机晚点了) . 因此，只要听出这一点，便能准确地回答问题。
5测试规律
应该注意到，以前的四、六级听力测试，具体细节题居多；而近年的听力测试提问，则越来越倾向于整体理解，如“Ｗhat does the man / woman mean / imply / suggest ?” “What can be concluded / inferred from this conversation?”等。这类问题不但测试信息捕捉能力，而且测试综合推理判断能力和语言感应能力。
把以前的听力都听懂、摸熟了，得到的分数，基本就是你今年能拿的分数了。所以，每天花半个小时自测或者自测后晚上自己再听几遍，基本就不需要再花什么功夫了。注意如下几方面：
做题技巧：做完快速阅读离听力开始还有五分钟，在这五分钟内老师会把你的答题卡1收上去，然后我们要做的就是浏览听力的所有选项。这段时间是充分发挥你记忆力的时候，记住的选项越多越好。加了长对话和考试和复合式听写之后听力时间变长了，很容易让人觉得疲惫，所以做听力的时候一定要保持最佳状态。
一．卷子发下来后快速的浏览一遍，包括题干和答案。这样会大大提高你对听力的理解---知道它是讲什么内容，大概是怎么回事。
二．没听懂的题目，就放弃它，千万不要在听下道题的时候还在想上道题。这样会引起头脑的混乱。
三．相信第一感觉，听力部分不是非常确凿的感觉的话不要改动开始的答案。人的脑袋有时候会混淆的。因此很多情况下不是你选错了，而是改错了。因此轻易别选，但是选了之后轻易别改。
四．复合式听写的句子部分是得分大户，也是丢分大户，一定注意听懂再写，以句子为单位而不是以单词为单位去写。写出主要意思即可。不会写的单词要用同义词来替换。
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